Doskonała forma zdrowego i efektywnego wysiłku fizycznego dla osób w każdym wieku! Polecana zarówno młodzieży
i osobom dorosłym cieszącym się dobrym zdrowiem, jak również klientom po przebytych urazach, ze zmianami
zwyrodnieniowymi stawów i nadwagą, a także kobietom w ciąży oraz osobom starszym.
zwiększenie siły mięśni
zmniejszenie bólu stawów
i kręgosłupa
usprawnienie krążenia krwi
zwiększenie pojemności oddechowej płuc
zapobieganie przybieraniu na wadze
gubienie zbędnej tkanki tłuszczowej
lepsza jakość snu
poprawa nastroju
i samopoczucia
ujędrnienie skóry
redukcja napięcia mięśniowego, odprężenie
Regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na wiek biologiczny czy kształtowanie smukłej i zdrowej sylwetki, ale także na tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zajęcia aqua aerobiku o zróżnicowanej intensywności.
AQUA CIĄŻA/FIZJO
AQUA FIT
Trening ogólnorozwojowy dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, którego głównym celem jest utrata wagi, wzrost kondycji fizycznej, zwiększenie siły mięśni, poprawa samopoczucia oraz miło spędzony czas.
AQUA POWER
Trening ogólnorozwojowy dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku o wyższej intensywności niż AQUA FIT, przeznaczony dla osób znających ćwiczenia, którym zależy na efektywnym treningu.
Zapisy
Cennik zajęć
Pierwsze zajęcia
dla nowego klienta
20 zł
Jednorazowe wejście
(drugie i kolejne)
35 zł
Karnet 4 wejścia
(ważny 30 dni)
105 zł
Karnet 8 wejść
(ważny 45 dni)
185 zł
Karnet 10 wejść
(ważny 60 dni)
210 zł
Karnet OPEN
(ważny 30 dni)
160 zł
Zajęcia odbywają się w Centrum Rozwoju Małego Nurka w Krakowie na ul. Zbrojarzy 26.
Organizacja zajęć
- Czas trwania zajęć: 45 minut;
- Zapis podlega opłacie przed zajęciami (gotówka/karta/BLIK);
- Na zajęciach obowiązują czepki, stroje jedno/dwuczęściowe oraz klapki. Przed zajęciami należy wziąć prysznic!
- Odwołanie zajęć: telefonicznie lub sms’em pod nr 534 142 375 (Recepcja).
Magic Aqua
Podróż po dźwiękach gongów, mis tybetańskich, bębna szamańskiego i instrumentów wysoko wibracyjnych, a wszystko to w cudownej i dającej ogrom możliwości przestrzeni wody!
Koncert poprzedzony jest treningiem w ciepłej wodzie, podczas którego rozgrzejesz swoje ciało do wejścia w stan głębokiego relaksu, pozwalającego odpuścić wszystko co zbędne oraz harmonijnie zanurzyć się w kojących ciało i ducha wibracjach. Moc dźwięku i siła wody to doskonałe połączenie, które dzięki swojej potędze pozwolą Ci na cudowne przeżycia! Wydarzenie organizowane cyklicznie.
