Oswajanie z wodą i nauka pływania

Oferujemy zajęcia w grupach oraz lekcje indywidualne.

Woda to naturalne środowisko dla niemowlaka, ponieważ przez 9 m-cy była jego domem. Twoje dziecko ma zakodowane odruchy
z życia płodowego takie jak kopanie, czy też wstrzymywanie oddechu. Odruchy te zanikają, jeżeli nie są podtrzymywane, dlatego też tak ważne jest, aby przyjść na zajęcia już pierwszych miesiącach życia i ćwiczyć razem z dzieckiem. 

Szkoła prowadzi zajęcia dla dzieci od 3 miesiąca życia do wieku przedszkolnego. Podstawa przyjęcia na zajęcia to samodzielne trzymanie główki przez malucha, sprawny układ immunologiczny oraz wyrażenie zgody przez pediatrę na udział w zajęciach (nie wymagamy zaświadczenia, jednak zachęcamy do konsultacji z lekarzem). Nigdy nie jest za późno, aby przyjść na pierwsze zajęcia, jednak im szybciej maluszek zacznie uczestniczyć w kursie, tym łatwiej przyswoi ćwiczone umiejętności. Zachęcamy zacząć oswajać swoją pociechę z wodą już od pierwszych kąpieli.

Korzyści z zajęć od pierwszych miesięcy życia

mysl

nauka świadomości ciała,
zdobywanie pewności siebie,
szacunek do wody

biceps
wymuszenie poprawnego napięcia mięśni posturalnych poprzez częste zmiany pozycji
w wodzie (lepsza równowaga
i koordynacja w przyszłości)
focus

wyostrzenie spostrzegawczości
i celowości ruchów
 (np. złapanie piłki unoszącej się na wodzie)

zdrowie

wzmacnianie układu krążeniowego i oddechowego, rozbudowa układu mięśniowego

kosci

odciążenie układu kostno-stawowego, co procentuje przy nauce raczkowania oraz stawiania pierwszych kroków

kameralne
korzystny wpływ na rozwój emocjonalny, poznawczy
i społeczny
, dzięki przebywaniu w grupie rówieśniczej
dlonie

pogłębienie więzi emocjonalnej z rodzicem, budowanie wzajemnego zaufania oraz poczucia bezpieczeństwa

persona

wspomaganie rehabilitacji
dzieci niepełnosprawnych 
oraz integracja z dziećmi zdrowymi

Zajęcia grupowe

Zajęcia oswajania z wodą niemowląt od 3 miesiąca życia i nauki pływania dla dzieci do lat 6. Dzieci podzielone są na grupy uwzględniające zarówno wiek, jak i umiejętności kursantów. Grupy od podstaw (Krabiki) dedykowane są dla dzieci, które rozpoczynają swoją wodną przygodę. Awans na kolejne poziomy zależny jest od poziomu oswojenia z wodą, postępów dziecka oraz opinii instruktora prowadzącego. Zajęcia organizowane są w trzech sezonach: zimowo-wiosennym, wiosenno-letnim oraz jesiennym.

Zajęcia indywidualne

Jeżeli uważasz, że z jakichś przyczyn zajęcia grupowe nie są wskazane dla Twojego dziecka lub nie masz możliwości uczestnictwa w zajęciach grupowych to zapraszamy na zajęcia indywidualne. Odbywają się one z instruktorem, który w kameralnej atmosferze i bez stresu wprowadzi Twoją pociechę w wodny świat. W przeciwieństwie do kursu grupowego na zajęciach indywidualnych z dzieckiem może uczestniczyć dwoje rodziców. Zajęcia tego typu odbywają się w tych samych lokalizacjach, co kursy grupowe.

Cennik

Zajęcia grupowe

(30 minut)

Ilość zajęć w sezonie

x 58 zł

Zajęcia grupowe

(45 minut)

Ilość zajęć w sezonie

x 66 zł

Zajęcia indywidualne

(30 minut)

lekcja 1-osobowa

160 zł

Zajęcia indywidualne

(30 minut)

lekcja 2-osobowa

220 zł

Rodzic nie ponosi dodatkowych kosztów. 
Cennik obowiązuje od 1 maja 2024 r.

Poziomy zaawansowania

Grupy od podstaw dla dzieci rozpoczynających przygodę z wodnym środowiskiem.
Cel: oswojenie dziecka z wodą, przyzwyczajenie do kontaktu twarzy i uszu z wodą; nauka chwytów, ćwiczeń dostosowanych do rozwoju i motoryki dziecka oraz pierwszych nurków. Maksymalny wiek kursanta to 2 lata.

  • Grupy wiekowe:
    Krabiki: od 3 do 12 mcy;
    Krabiki+: 1-2 lata.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Grupy dedykowane dzieciom oswojonym z wodą po pierwszych (lub kolejnych) kursach (w naszej lub innej szkółce pływania), które nie boją się polewania wodą po twarzy oraz zanurzania pod wodą. Ponadto znają podstawowe pozycje na wodzie w leżeniu na placach i brzuchu oraz komendy stosowane na zajęciach.

  • Grupa wiekowa: do 1,5 roku.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Grupy dedykowane dzieciom oswojonym z wodą po pierwszych (lub kolejnych) kursach (w naszej lub innej szkółce pływania), które nie boją się polewania wodą po twarzy oraz zanurzania pod wodą. Ponadto znają podstawowe pozycje na wodzie w leżeniu na placach i brzuchu oraz komendy stosowane na zajęciach.

  • Grupa wiekowa: 1,5-2,5 roku.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Grupy dedykowane dzieciom po kilku kursach w szkółce pływania, które posiadają umiejętności Rozgwiazdek i nurkują z pomocą rodzica z lekkim puszczaniem. W tej grupie dzieci zaczynają przygodę
z pływaniem ze sprzętami wypornościowymi, a motorycznie potrafią już kopać i ruszać rękami w sposób podstawowy. 

  • Grupa wiekowa: 2-3 lata.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Grupy dedykowane dzieciom po kilku kursach w szkółce pływania, które posiadają umiejętności Rozgwiazdek i nurkują z pomocą rodzica z lekkim puszczaniem. W tej grupie dzieci zaczynają przygodę z pływaniem ze sprzętami wypornościowymi, a motorycznie potrafią już kopać i ruszać rękami w sposób podstawowy. 

  • Grupa wiekowa: powyżej 3 lat.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Rybki nurkują z pomocą rodzica po zabawki do dna basenu z coraz dłuższym puszczeniem i rotacjami. Dzieci zaczynają samodzielnie przemieszczać się ok 2-4 m w sposób podstawowy oraz powoli kontrolować wdechy i wydechy do wody. Pływają zarówno ze sprzętami wypornościowymi, jak i pomocą rodzica.

  • Grupa wiekowa: powyżej 3 lat.
  • Grupa z aktywnym udziałem rodzica w wodzie.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Ośmiorniczki potrafią pływać krótkie dystanse samodzielnie oraz dłuższe ze sprzętami wypornościowymi. Lubią nurkować, posiadają wszystkie umiejętności z grup o niższych poziomach. Grupy samodzielne, które zaczynają uczęszczać na zajęcia bez rodziców na mniejszych basenach, adaptujące na poziom Delfinki.

  • Grupa wiekowa: powyżej 4 lat.
  • Grupa samodzielna, pierwsze zajęcia bez rodziców.
  • Czas trwania zajęć: 30 minut.

Delfinki to dzieci samodzielnie nurkujące po zabawki do dna; potrafią samodzielnie pływać na brzuchu i plecach oraz kontrolować wydechy do wody. Delfinki dzielimy na grupy mniej
i bardziej zaawansowane. Grupa mocniejsza zaczyna przygodę na dużym, pełnowymiarowym basenie doskonaląc tam techniki pływackie.

  • Grupa wiekowa: powyżej 5 lat.
  • Grupa zaawansowana,
    bez udziału rodzica.
  • Czas trwania zajęć: 45 minut.

Obiekty

  • ul. Zbrojarzy 26,
    30-412 Kraków;
  • Temperatura wody: 31-33°;
  • Bezpłatny parking (przy obiekcie);
  • Przewijaki w szatniach;
  • Max 6 pływaków w grupie.
  • ul. Fabryczna 13,
    31-553 Kraków;
  • Temperatura wody: 30-31°;
  • Parking płatny przy obiekcie lub w strefie;
  • Przewijaki w szatniach;
  • Max 5 pływaków w grupie.
  • al. Juliusza Słowackiego 64,
    30-004 Kraków;
  • Temperatura wody: 31-32°;
  • Parking płatny przy obiekcie lub w strefie;
  • Przewijaki w szatniach;
  • Max 8 pływaków w grupie.
Scroll to Top